w domu walki

[...] "Andrzej przez cały dzień, w którym była walka z Lamonem Brewsterem o mistrzostwo świata nie widział się ze swoim trenerem Samem Colonną. Nie doczekaliśmy się na niego w domu Andrzeja, więc sami postanowiliśmy pojechać do hali United Center. O godzinie 20 byliśmy w szatni i dalej czekaliśmy na jakiekolwiek informacje. Nie wiedzieliśmy, o [...]

[...] życia. Z racji pracy (Programista) - typowo siedząca praca i wieku (25 lat czyli dużo rzeczy do wywalczenia w życiu czyli zakładanie rodziny , zakup mieszkania lub budowa domu i jak najlepsza praca) na treningi nie przeznaczałem czasu. Teraz docelowo chcę wywalczyć 60 minut 6 razy w tygodniu po to aby nie skończyć jak znajomy z klasy który [...]

[...] w przygotowaniach do ostatniego starcia, ale obiecuje lepsze przygotowanie do kolejnych walk. Jest gotowy podjąć rywalizację z Moreno nawet w Meksyku. Zawalczę z nim gdziekolwiek. USA, Meksyk, ja po prostu chcę tej trylogii. Może być pewien, że nie będę tym samym Figueiredo co ostatnim razem. Wrócę skoncentrowany i znokautuję go w jego domu.

Witam, czy są treningi Shaolin Kung Fu w Gdańsku? A jeżeli nie, to jak można nauczyć się tej sztuki walki w domu?

Siemka, mój staż to niecały miesiąc, ale ćwiczyłem całkiem mocno poza siłownią. Moim celem jest zwiększenie masy (ok.180cm, 67kg) i siły, a później zrobieniu sylwetki, szybkości, wytrzymałości do sportów walki ;) Mam 17 lat i to mój pierwszy plan. Nie do końca ukierunkowałem go na siłę i władowałem zapewne zbyt wiele ćwiczeń w pierwszym dniu. [...]

Witam. Cwiczyc cwiczylem juz troche w zyciu, ale zawsze krotko i tak nedznie, czy to na treningach sztuk walki, czy to czasem miesiac brzuszkow / drazku w domu. Teraz postanowilem na serio sie za to zabrac, poki co chce troche przyzwyczaic organizm do wysilku, treningu a takze nabrac regularnosci w cwiczeniach, zeby mnie to psychicznie nie [...]

[...] pojedynkach kwalifikacyjnych. Oprócz kobiet w tej samej kategorii rywalizować będą także mężczyźni. Po pierwszym etapie 16-tka składająca się z kobiet i mężczyzn wejdzie do domu TUF’a gdzie będą rywalizować w największym show sportów walki w TV. Trenerami podczas tego sezonu będą Ronda Rousey oraz Miesha Tate. Pikanterii tej serii dodaje fakt, [...]

Witam Jest to mój pierwszy post na forum więc na początek witam wszystkich użytkowników :) Ćwiczę-trenuję (jeżeli można wogóle tak powiedzieć) od roku, zasuwam w domu, do dyspozycji mam hantle i ławkę poziomą czyli bardzo niewiele, ale chcę jedynie poprawić trochę wygląd, nie planuję profeski ;) Nabrać nieco masy, trochę się wyrzeźbić i tyle, a [...]

[...] musimy go szanować. Aldo nie jest przyzwyczajony do porażek, ale w sporcie niestety jeden wygrywa a jeden przegrywa tak, więc musimy go wspierać. Niestety pas nie wrócił do domu, ale ja jestem tutaj i także inni Brazylijczycy. Moraes walczył o pas wagi koguciej w czerwcu zeszłego roku, wówczas jednak musiał uznać wyższość Henry’ego Cejudo (16-2, [...]

Witam. Ostatnio mialem niezbyt przyjemna przygode w tramwaju. Ale od poczatku. Wracalem nad ranem do domu razem z zona, siostra i dobrym kolega tramwajem, w sumie z 5 przystankow mielismy do przebycia. Ale na 2 przystanku na naszej trasie wsiada dwoch kolesi i laseczka... typowa "krejzolka", a kolesie typowi zadymiarze, w dodatku ostro nacpani. [...]

[...] plan na taki poniżej, po prostu jestem nie zdecydowany he. Jest to plan z priorytetem na ramiona chce zobaczyć po raz pierwszy czy z takie coś bedzie dobre . PS: ćwicze w domu na wolnych cieżarach. Poniedziałek --Rozgrzewka-wyciskanie sztangi na ławce poziomej -1 seria x 15 powt. -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x6-8 Rób głęboki wdech [...]

[...] ramienia: 26 cm Obwód talii: 85 cm Obwód uda: 50 cm Obwód łydki: 34 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16% Aktywność w ciągu dnia: czasem droga ze szkoły do domu, lub też do szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf w szkole Odżywianie: Jem dosłownie wszystko. Kocham jeść.! :( Cel: szybka redukcja [...]

[...] szczegolnie kondycja slaba przez problemy z plucami ale uchodzilem za raczej silnego zawodnika. Od kilku lat zaprzestalem treningow, rodzina i te sprawy, cwicze wiec w domu z hantlami, podciaganie itd bez planow ale raczej z glowa, slucham dobrych rad, staram sie uczyc, nie szarzuje, jest ok chociaz jak na tyle lat trenignow specjalnie [...]

[...] dni to za dużo ale spytać nie zaszkodzi) Potrzebuje konkretów. Dzięki z góry za odpowiedzi. Pzdr. Ankieta wzrost -175 waga -75 maks ciężary -klata 85kg/przysiad 100kg/MC 70kg dieta -masowa suple -kreatyna mono (planuje później dorzucić gainera '' mega mass '' staż -2 lata lecz treningi w domu bez instruktora stąd brak wiedzy sprzęt -FULL

[...] mozecie mi doradzic lub ewentualnie rospicac dobra dieta na mase i sile? Waze 68kg wzrost 182cm . od prawie 2 tygodni stosuje ta diete. Aktualnie nie pracuje wiec siedze w domu i na codzien malo sie ruszam i trenuje co 2 dzien, na razie hantlami bo na silke bede mogl isc dopiero za tydzien. 3 lata temu juz chodzilem na silke przez okolo 4 [...]

[...] ----> rzeźba---->wakacje Zdjęcia: Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 77,5 Wzrost: 165 Cel treningowy: Ekstremalna rzeźba Staż treningowy na słowni: Trenuję w domu Uprawiane inne sporty: Sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielka 20 kg, uchwyty do pompek, drążek, skakanka [...]

[...] wysokości), różne rodzaje przysiadów i ogólnie multi rozwojowe ćwiczenia w których czuć pracę różnych partii mięśni. Treningi treningami, stanowczo za mało 2x w tygodniu. W domu dobieram sobie odpowiednie ćwiczenia (pompki w podporze tyłem, pompki z podwyższeniem, drążek, przysiady różnorakie z podskokiem z przeskokiem, napięcia mięśni i [...]

[...] prawdopodobnie chciał grać w piłkę nożną i siatkówkę myślałem też o pływalni ale na ten moment ciężko stwierdzić jeśli tylko mam okazję idę grać. Czasami siedzę tydzień w domu a czasami tydzień na hali Uprawiany sport lub inne formy aktywności : O października 3x w tygodniu siłownia i jeśli będzie możliwość to będę dalej pykał w piłkę i [...]

[...] w selekcji,tylko ze od kilku lat mam problemy z kregosłupem,zdjagnozowano przepókline i zalecono operacje,na która się nie zgodziłem i raczej nie ma takiej opcji,teraz w domu wykonuje ćwiczenia metoda McKenziego,i troche mi to pomaga,ale problem jest nadal,ale mimo wszytko chciałbym wiedziec czy trenowanie,zapasów,braylijskiego [...]

[...] 10 lat grania w piłke nożną 5 lat pływania w klubie od 3 lat ratownictwo wodne plus sztuki walki jednak w odstepie 2 lat miałem 2 operacje pierwsza na pachwine lezałem w domu nie mogłem trenować i przybrałem kilogramy mam tendencje do tycia oczywiscie dalej uprawiałem sport rekreacyjnie i ostatnio mialem operacje kostki sruby w nodze i od 2 [...]